EL SEGUNDO CEREBRO

EL SEGUNDO CEREBRO

Mientras la maestra explicaba el sistema digestivo yo no dejaba de observar el intestino delgado. Estaba sorprendida. Entonces le pregunto: 

-Maestra el intestino es un cerebro?

-Por supuesto que no. -Me contesta.

-Y qué es lo que hace? -Le pregunto.

- Su función principal es terminar la digestión y absorber los nutrientes que el cuerpo necesita y enviarlo a las venas que lo conducirán a todas las células del cuerpo. Además, conduce el sobrante de la comida que el cuerpo no necesita al intestino grueso.

-Es decir que decide lo que es importante para el cuerpo?

-Algo así. -Contesta mi maestra.

-Caray! Entonces... si es un cerebro! 

CUIDADO DEL INTESTINO DELGADO

Cuida tu dieta: evita el consumo de grasas saturadas, bollería, harinas refinadas y alimentos industriales, así como el alcohol y las bebidas azucaradas.Incrementa tu consumo de fibra, bebe dos litros de agua diarios y sobre todo, mastica bien el alimento para que llegue correctamente al estómago y más tarde al sistema intestinal.

Evita el uso excesivo de medicamentos: irritan el revestimiento intestinal, y pueden provocar muchas enfermedades.

Cuida tu vida emocional y tus situaciones de estrés, el sistema digestivo es muy sensible a todos estos efectos en nuestro día a día.